不能讀取工具條配置

本市開展2018年“全國高血壓日”暨第二十四屆上海市心腦血管疾病防治宣傳周活動 ( 2018-10-10 )

上海市慢性病及其危險因素監測結果顯示,本市常住居民18歲成人中高血壓患病率高達28.4%,意味著每10個成年人中有近3個為高血壓患者,更不容樂觀的是,高血壓患者的知曉率僅為56.1%,接近一半的高血壓患者不知曉自己的血壓。

10月8~14日,本市舉行第21個“全國高血壓日”暨第二十四屆上海市心腦血管病防治宣傳周活動,主題是“知曉您的血壓”,旨在樹立市民健康第一責任人意識,倡導重視高血壓疾病,知曉自己的血壓,提升健康知識和技能,促進自我血壓監測,積極營造良好的社會氛圍,提高高血壓知曉率、治療率和控制率。10月9日上午,市衛生計生委組織在靜安區八百秀創意園舉行市級大型專家義務咨詢活動。活動現場有專家咨詢,血壓、血糖、體重測量,健康教育宣傳折頁發放等免費服務。活動周期間,各區也將舉辦各種形式的主題的宣傳活動。

高血壓是最常見的慢性病之一,更是心臟病、腦卒中、腎臟病發病和死亡的最重要的危險因素。約70%的腦卒中死亡和約50%心肌梗死死亡與高血壓密切相關。約50%的高血壓患者是無癥狀的,甚至直到發生卒中、心肌梗死、失明、腎衰竭等嚴重的并發癥時,才發現自己是高血壓患者。因此,建議市民定期監測血壓,正常成年人至少每2年測量1次血壓;35歲以上人群,即使因其他疾病就診,也應該測量血壓;肥胖或大量飲酒或飲食口味重的人群,建議每半年測量1次血壓。如果出現頭痛、頭暈、心悸、后頸部疼痛等癥狀時,應盡早測量血壓,警惕是否是高血壓所致的癥狀。

健康提示:市民不僅可以去醫院診所測量血壓,也可以自己學習血壓測量的方法,在家自測血壓,做好血壓記錄。

1.推薦使用經國際標準認證的上臂式家用電子血壓計;并按照使用說明正確測量。

2.在家測定的血壓一般低于醫院診室血壓,在家自測收縮壓135mmHg或者舒張壓85mmHg,即認為血壓偏高。

3.剛開始檢測血壓和血壓控制不穩定的患者,可以選擇每天血壓的兩個高峰,即上午七點到九點、下午四點到六點時段測量血壓,每次測量兩到三次取平均值,可以連續測量一周,觀察血壓控制情況并及時和醫生溝通。血壓控制平穩的患者,可以每周測量一次,或出現頭暈頭痛等不適癥狀時加測一次。

4.應在溫度適宜、安靜無噪音的環境下測量血壓,測量前1小時內應避免劇烈運動以及進食、喝飲料(水除外),特別是含咖啡因的飲料;避免長時間暴露于過高或過低的溫度下;測量前靜坐休息5-10分鐘,測量時精神放松,避免用力、說話和移動。


网球可以不落地接球吗